春雨,有機食材,栄養補助食品,サプリメント,エコスモーカー

耳つぼダイエット×カップ春雨スープ

カップ春雨とダイエット特集Vol.4は、耳つぼダイエット特集です。
耳つぼダイエットの先生、小竹恵子先生にお話しを伺いました。

静岡県三島市の静かな住宅街に、多数の女性が出入りする一件の建物。小竹整体院は一見普通の民家。月間80名もの痩せたい女性達が集まり、栄養指導、耳つぼ施術をうけている。

中では多数の女性たちの「ウェストが10センチ減りました！」「体重が10キロ減りました」という会話が聞こえてくる。その中心で明るく指導しているのが、小竹恵子先生。 ２名のスタッフとともに、毎日女性たちの栄養指導、耳つぼ、整体等を行っている。

Q. 耳つぼダイエットって、どんなものなのでしょうか？

耳にある6つのツボを刺激して食欲をコントロールし、ダイエットによるストレスを緩和させるというダイエット方法です。
神門、胃、噴門、食道、肺、内分泌のツボを使って食欲を抑え、空腹感にイライラすることのないようにします。
金のつぶをテープで貼り、常に刺激し続けます。
すると、体調を崩したり、イライラしたりすることなくダイエットができます。
ここには、80名程の方々がダイエットに通っていますが、みなさん、9号、7号の洋服が入るようになっています。

Q. ダイエットをしたい人にとって、7号、9号の洋服を着る・・・ってのは憧れですよね。食欲をなくすというのは全くなくなるんでしょうか？

食欲をなくすためには、バランスよく食べるのが重要なのです。
不足している栄養素があると、脳が満腹だと認めてくれないので、常にお腹がすいている事になってしまいます。
「まごわやさしい」　食べ方が重要ですね。

Q. まごわやさしい　食べ方？

そうです。
ま＝豆　ご＝ゴマ　わ＝わかめ（海藻）　や＝野菜　さ＝魚　し＝しいたけ（きのこ類）　い＝イモ類
を毎日取るように心がけます。
体に必要な栄養素は46種類あると言われています。
いくら毎日の食事が充実していても、足りない栄養素があると、満腹感が得られないわけです。

Q. なるほど、コレは初耳・・・いくら沢山食べていてもお腹が空く・・・という人は要注意！
具体的に3か月で10キロくらい落としたいんですが、その場合どのように食事をとればいいんでしょうか？

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小竹恵子整体院

住所：静岡県三島市徳倉876-83
TEL/FAX：055-987-0828
営業時間：09:00～20:00 （最終受付19:30）
定休日：金、土曜日

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