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人気アナウンサー長谷川玲子の カロリーコントロール術 ～夕食編～ カップ春雨カロリーコントロール「夕食編」。夕食をカップ春雨に置き換えると より一層の効果が見込めます。 |
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オムレツ 合計 480kcal 夜に食べても、胃にもたれないのが グルメリポートで昼食 合計 980kcal ここまでで既に 1460kcal !! 1628kcal 
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